To, czy poradzimy sobie z niepewną pandemiczną rzeczywistością zależy od strategii, którą każdy z nas indywidualnie realizuje. Mogą być one adaptacyjne lub dezadaptacyjne. Te pierwsze pomagają przetrwać w sposób, który nie działa destrukcyjnie, te drugie pomagają na jednym polu, ale przynoszą negatywne konsekwencje na innych. – mówi Katarzynie Kazimierowskiej Joanna Gutral, psychoterapeutka, która prowadzi portal i podcast „Zdrowa Głowa”.
Jesteś gotowa na czwartą falę?
Już się pogubiłam w tych falach… Bliżej mi do śpiewania za Dawidem Podsiadłą „fal, nie ma fal, nie ma fal…”, bo pandemia trwa cały czas. Fale to wzrosty zachorowań. I oczywiście oddziałują na nas w pewien sposób, ale w gabinetach widzę już nie skutki kolejnych przypływów i odpływów, a sam w sobie nurt tej rzeczywistości, jaki niesie ze sobą pandemia. I te skutki zmieniają się po każdej fali, chociaż kierunek jest dość spójny: tkwimy w dużym, przewlekłym napięciu, w zmieniających się warunkach w związku z obostrzeniami, dużej niepewności i strachu o zdrowie swoje i bliskich. Nasze zdrowie psychiczne jest powiązane ze środowiskiem, w którym żyjemy. A to środowisko, nie tylko lokalne podwórko, ale i cały świat, jest bardzo niepewne od blisko dwóch lat.
Za nami trzy fale pandemii COVID-19. Jesteśmy na początku, a może w środku, trudno ocenić, czwartej fali. Już wróciły kolejki karetek przed szpitalami, co chwila jakaś klasa w szkole, do której chodzi mój syn, ląduje na kwarantannie, znajomi zamykają się w domu z obawy przed zarażeniem. Wiadomości z polskiej granicy i ze świata mocno przygnębiają. A przed nami trudny moment w roku, jesień w wydaniu listopadowym. Jakie są twoje doświadczenia tych wcześniejszych fal?
Z mojego punktu widzenia – psychoterapeutki – każda fala była inna, a kolejne mniej raptowne, za to poważniejsze w konsekwencjach. Ta pierwsza, w marcu 2020 roku, to był szok i zamrożenie. Bardzo wielu moich pacjentów zawiesiło …
Aby przeczytać ten artykuł do końca, zaloguj się lub skorzystaj z oferty.
W „Piśmie” bierzemy odpowiedzialność za słowo.
Każdy tekst przed publikacją przechodzi wielostopniowy proces redakcji i fact-checkingu. To wymaga czasu i pracy całego zespołu. Dołącz do społeczności „Pisma”. Zamów dostęp online. Istniejemy dzięki osobom takim jak Ty.
Katarzyna Kazimierowska – (ur. 1979), dziennikarka. Redaktorka prowadząca i sekretarzyni redakcji „Pisma”. Redaktorka prowadząca wydań specjalnych. Autorka cyklu Strategie przetrwania. Na wiosnę 2024 roku ukaże się jej debiutancka książka poświęcona cukrzycy typu 1.
