Twój dostęp nie jest aktywny. Skorzystaj z oferty i zapewnij sobie dostęp do wszystkich treści.


Czytaj i słuchaj bez ograniczeń. Zaloguj się lub skorzystaj z naszej oferty

Strategie przetrwania

Święta to nie komedia romantyczna

Jeśli decydujemy się przyjechać na święta, to zastanówmy się, z czym tam idziemy i co wnosimy. Może się okazać, że niekoniecznie fajne rzeczy. Dlatego to ważne, by wybrać, które z naszych wewnętrznych dzieci ze sobą zabieramy. Część trzeba zostawić w domu – mówi Joanna Flis, psychoterapeutka, autorki książki „Co ze mną nie tak”.

Co roku badamy swoje nastroje przedświąteczne. Czasem lubimy święta, czasem mniej, czujemy większą lub mniejszą presję związaną ze sprzątaniem, zakupami, wizytą u teściów, pójściem do kościoła. Z jednej strony chcielibyśmy, że wyglądały trochę tak jak w skandynawskiej komedii świątecznej, z drugiej – żeby nikt od nas nic nie chciał. Dla wielu z nas święta oznaczają konieczność spotkań w gronie rodzinnym, na co zupełnie nie mamy ochoty albo nie czujemy potrzeby. Nie chcemy wchodzić w utarte domowe schematy, w za ciasne role, w te same świąteczne rytuały, które kojarzą się ze stresem, napięciem, dyskomfortem. To też dla wielu z nas moment, kiedy powracają trudne wspomnienia z dzieciństwa. Co zrobić z tym trzydniowym emocjonalnym bagażem? Pytam o to psychoterapeutkę i psycholożkę, Joannę Flis.

JOANNA FLIS pedagożka, psycholożka, psychoterapeutka systemową w procesie certyfikacji, neuroterapeutka, mówczyni. Związana z Uniwersytetem Szczecińskim, gdzie prowadzi badania nad rodzinami alkoholowymi. Specjalizuje się między innymi w psychoterapii uzależnień i współuzależnienia (PARPA). Autorka podcastu  Madame Monday , a także książek:  Madame Monday – po dorosłemu Współuzależnieni Co jest ze mną nie tak .

Katarzyna Kazimierowska: Jak pani pacjenci reagują na zbliżające się święta?

Joanna Flis: Często alergicznie. Przynajmniej duża ich część. Słyszę, że czują się przymuszeni koniecznością pojawienia się na rodzinnych uroczystościach.

Dziwi to panią?

Raczej zastanawia, dlaczego właśnie święta są okolicznością, podczas której ludzie chcą dokonywać spektakularnych zmian w relacjach.

To zły moment?

Jest wiele różnych innych przestrzeni, w których zdecydowanie łatwiej byłoby próbować na przykład ustawić hierarchię w rodzinie na nowo, asertywnie się zachować albo wypracować nowe zasady postępowania w systemie rodzinnym. Robienie tego w święta wydaje mi się dość karkołomne.

Aby przeczytać ten artykuł do końca, zaloguj się lub skorzystaj z oferty.

Czytaj i słuchaj treści, które poszerzają horyzonty, inspirują do rozmów i refleksji. Kup dostęp online, a otrzymasz:

  • dostęp do całego cyfrowego archiwum i treści z najnowszego numeru
  • wydania audio czytane przez lektorów i lektorki
  • możliwość korzystania z wygodnej aplikacji mobilnej
  • dodatkowe treści publikowane tylko online

Tylko 8,99 zł miesięcznie. Rezygnujesz, kiedy chcesz.

Newsletter

Pismo na bieżąco

Nie przegap najnowszego numeru Pisma i dodatkowych treści, jakie co miesiąc publikujemy online. Zapisz się na newsletter. Poinformujemy Cię o najnowszym numerze, podcastach i dodatkowych treściach w serwisie.

* pola obowiązkowe

SUBMIT

SPRAWDŹ SWOJĄ SKRZYNKĘ E-MAIL I POTWIERDŹ ZAPIS NA NEWSLETTER.

DZIĘKUJEMY! WKRÓTCE OTRZYMASZ NAJNOWSZE WYDANIE NASZEGO NEWSLETTERA.

Twoja rezygnacja z newslettera została zapisana.

WYŁĄCZNIE DLA OSÓB Z AKTYWNYM DOSTĘPEM ONLINE.

Zaloguj

ABY SIĘ ZAPISAĆ MUSISZ MIEĆ WYKUPIONY DOSTĘP ONLINE.

Sprawdź ofertę

DZIĘKUJEMY! WKRÓTCE OSOBA OTRZYMA DOSTĘP DO MATERIAŁU PISMA.

Newsletter

Pismo na bieżąco

Nie przegap najnowszego numeru Pisma i dodatkowych treści, jakie co miesiąc publikujemy online. Zapisz się na newsletter. Poinformujemy Cię o najnowszym numerze, podcastach i dodatkowych treściach w serwisie.

* pola obowiązkowe

SUBMIT

SPRAWDŹ SWOJĄ SKRZYNKĘ E-MAIL I POTWIERDŹ ZAPIS NA NEWSLETTER.

DZIĘKUJEMY! WKRÓTCE OTRZYMASZ NAJNOWSZE WYDANIE NASZEGO NEWSLETTERA.

Twoja rezygnacja z newslettera została zapisana.

WYŁĄCZNIE DLA OSÓB Z AKTYWNYM DOSTĘPEM ONLINE.

Zaloguj

ABY SIĘ ZAPISAĆ MUSISZ MIEĆ WYKUPIONY DOSTĘP ONLINE.

Sprawdź ofertę

DZIĘKUJEMY! WKRÓTCE OSOBA OTRZYMA DOSTĘP DO MATERIAŁU PISMA.

-

-

-

  • -
ZAPISZ
USTAW PRĘDKOŚĆ ODTWARZANIA
0,75X
1,00X
1,25X
1,50X
00:00
50:00