Twój dostęp nie jest aktywny. Skorzystaj z oferty i zapewnij sobie dostęp do wszystkich treści.


Czytaj i słuchaj bez ograniczeń. Zaloguj się lub skorzystaj z naszej oferty

Strategie przetrwania

Złość jest okej

Złość to emocja, agresja to zachowanie, strategia wyrażania złości - mówi w wywiadzie z cyklu „Strategie przetrwania" Joanna Gutral, psycholożka i psychoterapeutka. Jak sobie z nią radzić?

Przygotowując się do rozmowy o złości przypomniałam sobie serial „Rodzice” (Breeders), który odkryłam podczas pandemii. Opowiada o brytyjskiej rodzinie z klasy średniej, typowym układzie dwa plus dwa. Mamy zapracowaną mamę, małą córkę, syna w podstawówce i… ojca, który jest wiecznie wkurzony. W sytuacji stresowej – a tych nie brakuje w pracy czy w domu z małymi dziećmi – nie potrafi pohamować złości, tylko wydziera się, no właśnie, głównie na swoje dzieci.



Po każdym odcinku serialu czułam ogromną ulgę. Główny bohater (grany przez znakomitego Bilbo Bagginsa, czyli Martina Freemana) potrafił tak wspaniale i na każdym kroku wyrażać złość, puszczając zachwycające wiązanki przekleństw, że działało to na mnie oczyszczająco. Już nie musiałam się wkurzać na wszystko, on to robił za mnie. Jego złość była tak mocna i wyrazista, jego agresywne zachowanie tak uderzające, że moja złość od razu mi przechodziła. Jasne, Martin Freeman jako ojciec, kompletnie sobie ze złością nie radził, a jego agresja okazała się czynnikiem mocno wyniszczającym dla jego rodziny. Za to swoim zachowaniem uzewnętrzniał to, co wszyscy czujemy codziennie i jak najchętniej byśmy odreagowali, gdyby nie świadomość niszczącej siły agresji, świadomość, której bohaterowi „Rodziców” długo brakowało.

Dostęp online
Czytaj i słuchaj bez ograniczeń. Kup

O tej złości i sposobach radzenia sobie z nią, postanowiłam porozmawiać z Joanną Gutral.

Joanna Gutral , psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka, …

Aby przeczytać ten artykuł do końca, zaloguj się lub skorzystaj z oferty.

W „Piśmie” bierzemy odpowiedzialność za słowo.

Każdy tekst przed publikacją przechodzi wielostopniowy proces redakcji i fact-checkingu. To wymaga czasu i pracy całego zespołu. Dołącz do społeczności „Pisma”. Zamów dostęp online. Istniejemy dzięki osobom takim jak Ty.

Newsletter

Pismo na bieżąco

Nie przegap najnowszego numeru Pisma i dodatkowych treści, jakie co miesiąc publikujemy online. Zapisz się na newsletter. Poinformujemy Cię o najnowszym numerze, podcastach i dodatkowych treściach w serwisie.

* pola obowiązkowe

SUBMIT

SPRAWDŹ SWOJĄ SKRZYNKĘ E-MAIL I POTWIERDŹ ZAPIS NA NEWSLETTER.

DZIĘKUJEMY! WKRÓTCE OTRZYMASZ NAJNOWSZE WYDANIE NASZEGO NEWSLETTERA.

Twoja rezygnacja z newslettera została zapisana.

WYŁĄCZNIE DLA OSÓB Z AKTYWNYM DOSTĘPEM ONLINE.

Zaloguj

ABY SIĘ ZAPISAĆ MUSISZ MIEĆ WYKUPIONY DOSTĘP ONLINE.

Sprawdź ofertę

DZIĘKUJEMY! WKRÓTCE OSOBA OTRZYMA DOSTĘP DO MATERIAŁU PISMA.

Newsletter

Pismo na bieżąco

Nie przegap najnowszego numeru Pisma i dodatkowych treści, jakie co miesiąc publikujemy online. Zapisz się na newsletter. Poinformujemy Cię o najnowszym numerze, podcastach i dodatkowych treściach w serwisie.

* pola obowiązkowe

SUBMIT

SPRAWDŹ SWOJĄ SKRZYNKĘ E-MAIL I POTWIERDŹ ZAPIS NA NEWSLETTER.

DZIĘKUJEMY! WKRÓTCE OTRZYMASZ NAJNOWSZE WYDANIE NASZEGO NEWSLETTERA.

Twoja rezygnacja z newslettera została zapisana.

WYŁĄCZNIE DLA OSÓB Z AKTYWNYM DOSTĘPEM ONLINE.

Zaloguj

ABY SIĘ ZAPISAĆ MUSISZ MIEĆ WYKUPIONY DOSTĘP ONLINE.

Sprawdź ofertę

DZIĘKUJEMY! WKRÓTCE OSOBA OTRZYMA DOSTĘP DO MATERIAŁU PISMA.

-

-

-

  • -
ZAPISZ
USTAW PRĘDKOŚĆ ODTWARZANIA
0,75X
1,00X
1,25X
1,50X
00:00
50:00