Twój dostęp nie jest aktywny. Skorzystaj z oferty i zapewnij sobie dostęp do wszystkich treści.


Czytaj i słuchaj bez ograniczeń. Zaloguj się lub skorzystaj z naszej oferty

Strategie przetrwania

Czwarta fala? Nie mam miejsc w gabinecie do końca 2022 roku

ilustracja Karolina Mazurkiewicz
To, czy poradzimy sobie z niepewną pandemiczną rzeczywistością zależy od strategii, którą każdy z nas indywidualnie realizuje. Mogą być one adaptacyjne lub dezadaptacyjne. Te pierwsze pomagają przetrwać w sposób, który nie działa destrukcyjnie, te drugie pomagają na jednym polu, ale przynoszą negatywne konsekwencje na innych. – mówi Katarzynie Kazimierowskiej Joanna Gutral, psychoterapeutka, która prowadzi portal i podcast „Zdrowa Głowa”.

Jesteś gotowa na czwartą falę? 

Już się pogubiłam w tych falach… Bliżej mi do śpiewania za Dawidem Podsiadłą „fal, nie ma fal, nie ma fal…”, bo pandemia trwa cały czas. Fale to wzrosty zachorowań. I oczywiście oddziałują na nas w pewien sposób, ale w gabinetach widzę już nie skutki kolejnych przypływów i odpływów, a sam w sobie nurt tej rzeczywistości, jaki niesie ze sobą pandemia. I te skutki zmieniają się po każdej fali, chociaż kierunek jest dość spójny: tkwimy w dużym, przewlekłym napięciu, w zmieniających się warunkach w związku z obostrzeniami, dużej niepewności i strachu o zdrowie swoje i bliskich. Nasze zdrowie psychiczne jest powiązane ze środowiskiem, w którym żyjemy. A to środowisko, nie tylko lokalne podwórko, ale i cały świat, jest bardzo niepewne od blisko dwóch lat. 

Za nami trzy fale pandemii COVID-19. Jesteśmy na początku, a może w środku, trudno ocenić, czwartej fali. Już wróciły kolejki karetek przed szpitalami, co chwila jakaś klasa w szkole, do której chodzi mój syn, ląduje na kwarantannie, znajomi zamykają się w domu z obawy przed zarażeniem. Wiadomości z polskiej granicy i ze świata mocno przygnębiają. A przed nami trudny moment w roku, jesień w wydaniu listopadowym. Jakie są twoje doświadczenia tych wcześniejszych fal?

Z mojego punktu widzenia – psychoterapeutki – każda fala była inna, a kolejne mniej raptowne, za to poważniejsze w konsekwencjach. Ta pierwsza, w marcu 2020 roku, to był szok i zamrożenie. Bardzo wielu moich pacjentów zawiesiło …

Chcesz przeczytać do końca? Wykup dostęp online

Zapewnij sobie dostęp do ulubionych tekstów, nagrań audio, a także miesięcznika w wersji na czytniki.

Wykup dostęp online

Newsletter

Pismo na bieżąco

Nie przegap najnowszego numeru Pisma i dodatkowych treści, jakie co miesiąc publikujemy online. Zapisz się na newsletter. Poinformujemy Cię o najnowszym numerze, podcastach i dodatkowych treściach w serwisie.

* pola obowiązkowe

SUBMIT

SPRAWDŹ SWOJĄ SKRZYNKĘ E-MAIL I POTWIERDŹ ZAPIS NA NEWSLETTER.

DZIĘKUJEMY! WKRÓTCE OTRZYMASZ NAJNOWSZE WYDANIE NASZEGO NEWSLETTERA.

Twoja rezygnacja z newslettera została zapisana.

WYŁĄCZNIE DLA OSÓB Z AKTYWNYM DOSTĘPEM ONLINE.

Zaloguj

ABY SIĘ ZAPISAĆ MUSISZ MIEĆ WYKUPIONY DOSTĘP ONLINE.

Sprawdź ofertę

-

-

-

  • -
ZAPISZ
USTAW PRĘDKOŚĆ ODTWARZANIA
0,75X
1,00X
1,25X
1,50X
00:00
50:00