To, czy poradzimy sobie z niepewną pandemiczną rzeczywistością zależy od strategii, którą każdy z nas indywidualnie realizuje. Mogą być one adaptacyjne lub dezadaptacyjne. Te pierwsze pomagają przetrwać w sposób, który nie działa destrukcyjnie, te drugie pomagają na jednym polu, ale przynoszą negatywne konsekwencje na innych. – mówi Katarzynie Kazimierowskiej Joanna Gutral, psychoterapeutka, która prowadzi portal i podcast „Zdrowa Głowa”.
Jesteś gotowa na czwartą falę?
Już się pogubiłam w tych falach… Bliżej mi do śpiewania za Dawidem Podsiadłą „fal, nie ma fal, nie ma fal…”, bo pandemia trwa cały czas. Fale to wzrosty zachorowań. I oczywiście oddziałują na nas w pewien sposób, ale w gabinetach widzę już nie skutki kolejnych przypływów i odpływów, a sam w sobie nurt tej rzeczywistości, jaki niesie ze sobą pandemia. I te skutki zmieniają się po każdej fali, chociaż kierunek jest dość spójny: tkwimy w dużym, przewlekłym napięciu, w zmieniających się warunkach w związku z obostrzeniami, dużej niepewności i strachu o zdrowie swoje i bliskich. Nasze zdrowie psychiczne jest powiązane ze środowiskiem, w którym żyjemy. A to środowisko, nie tylko lokalne podwórko, ale i cały świat, jest bardzo niepewne od blisko dwóch lat.
Za nami trzy fale pandemii COVID-19. Jesteśmy na początku, a może w środku, trudno ocenić, czwartej fali. Już wróciły kolejki karetek przed szpitalami, co chwila jakaś klasa w szkole, do której chodzi mój syn, ląduje na kwarantannie, znajomi zamykają się w domu z obawy przed zarażeniem. Wiadomości z polskiej granicy i ze świata mocno przygnębiają. A przed nami trudny moment w roku, jesień w wydaniu listopadowym. Jakie są twoje doświadczenia tych wcześniejszych fal?
Z mojego punktu widzenia – psychoterapeutki – każda fala była inna, a kolejne mniej raptowne, za to poważniejsze w konsekwencjach. Ta pierwsza, w marcu 2020 roku, to był szok i zamrożenie. Bardzo wielu moich pacjentów zawiesiło …
Aby przeczytać ten artykuł do końca, zaloguj się lub skorzystaj z oferty.
W „Piśmie” bierzemy odpowiedzialność za słowo.
Każdy tekst przed publikacją przechodzi wielostopniowy proces redakcji i fact-checkingu. To wymaga czasu i pracy całego zespołu. Dołącz do społeczności „Pisma”. Zamów pełen dostęp online do wszystkich treści za 8,99 zł miesięcznie. Istniejemy dzięki osobom takim jak Ty.
Katarzyna Kazimierowska –(ur. 1979), dziennikarka. Redaktorka prowadząca i sekretarzyni redakcji „Pisma”. Redaktorka prowadząca wydań specjalnych. Autorka cyklu Strategie przetrwania. Na wiosnę 2024 roku ukaże się jej debiutancka książka poświęcona cukrzycy typu 1.